Педикюр

Педикюр — косметическая и гигиеническая процедура по уходу за красотой и здоровьем ног. Слово «педикюр» произошло от латинского слова « pes» — «нога» и «curo» — «забочусь».
Несколько веков назад ногами занимались исключительно цирюльники. Тогда эту нехитрую услугу совмещали с лечением зубов и другими процедурами по уходу за телом. И лишь в начале XX-го века в Европе стали появляться специализированные заведения по уходу за ногами. Первоначально процедура педикюра означала преимущественно удаление мозолей, в наши дни педикюр – это целый комплекс процедур с применением самых разных современных технологий и препаратов.

Уход за ногами – такая же неотъемлемая часть жизни женщины, как и уход за кожей лица, волосами, руками и ногтями. И хотя большую часть времени ноги скрыты от глаз окружающих, пренебрегать уходом за ногами и педикюром не стоит.

Современная насыщенная жизнь добавляет дополнительные нагрузки на ноги женщины: приходится много ходить на каблуках, неотрывно сидеть за рабочим столом, водить машину, заниматься спортом и все это – в тесном контакте с обувью. Недосмотр и неправильный уход за ногтями может привести к разным заболеваниям, например, грибкам, к деформации ногтей, их врастанию в кожу, расслоению ногтей, трещинам кожи и другим неприятностям.

Именно поэтому косметические процедуры и в частности педикюр — необходимы для здоровья и хорошего самочувствия женщины. Делать педикюр нужно не реже одного раза в месяц. Кроме того, многие мужчины справедливо считают ухоженные женские ножки очень эротичными.

Педикюр

В комплекс педикюра входит обработка придание формы ногтям, уход за стопами и ногтевой пластиной. Существует несколько видов педикюра, которые отличаются способом работы и инструментами, которые используются в процессе. Например, при классическом или аппаратном педикюре кожа ног размягчается в ванночке, а сами ногти обрабатываются при помощи ножниц, щипцов, пилочек и других инструментов.

При классическом педикюре, перед началом процедуры ноги распариваются в воде с добавлением смягчающей пены или в травяных настоях ромашки, мяты, мелисы или других растений. Когда кожа и ногти становятся достаточно мягкими, чтобы при их обработке не повредить здоровые участки, начинают обрабатывать ногти. Отросшие ногти и ороговевшую кожу снимаются специальными щипчиками, удаляется кутикула и придается форма ногтям. Желательно, чтобы она была округлой, но не слишком, поскольку ноготь, врезающийся в кожу, может вызвать кровоподтеки, которые станут открытыми местами для инфекций. Оптимальная и в то же время эстетичная форма для ногтей на ногах – квадрат.

Классический или, как его еще называют, обрезной педикюр стоял у истоков зарождения этой услуги, так как именно с него и начал развиваться профессиональный уход за ногами. Выполняется он по тому же принципу, что и классический маникюр.

Аппаратный способ педикюра также очень удобен и полезен. Он очищает ступню и ногти с помощью специальных шлифовальных насадок, после него огрубевшая ткань не растет настолько быстро. С его помощью можно даже удалять мозоли.

Летом достаточно делать одну процедуру педикюра раз в 2–3 недели. Конечно, если есть натоптыши, глубокие мозоли или трещины на пятках, потребуется более тщательный уход. Как правило, для избавления от проблем с кожей стоп будет достаточно двух-трех сеансов аппаратного педикюра, проводимого раз в неделю. Основное преимущество этой процедуры состоит в том, что она не травмирует кожу, так как мастер полностью контролирует процесс мягкой шлифовки ступни.

Уход за ногами »

Уход за ногами

Уход за ногами не менее важен, чем уход за руками и лицом. Не стоит жалеть на него времени и средств, ведь кожа на ногах легко становится сухой. Недостаточный уход за ногами приводит к значительному утолщению кожи за счет быстрого разрастания рогового слоя.
Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами — горячая ванночка в течение 15-20 минут.

После ванночки кожу ног следует очистить от огрубевшей кожи с помощью мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной. Раз в неделю можно почистить пятки специальным скрабом для ног. Его наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями, в течение 2-3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.
Непременным атрибутом ухода за ногами являются контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд), с добавление трав и соли. Они отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней.

После очищения кожи, ноги вытирают и наносят на кожу жирный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. А если завершить водные процедуры при уходе за ногами полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах гарантированы.

Замечательным смягчающим средством при уходе за ногами является парафинотерапия. В разогретую парафиновую массу добавляют пчелиный воск и салициловую кислоту в равных частях — эта смесь особенно эффективна при наличии трещин на пятках. С помощью ватного тампона покрывают кожу пяток, дают массе подсохнуть, потом наносят еще два-три слоя. Образовавшуюся пленку укрепляют бинтом. Через сутки делают мыльно-содовую ванну, при которой пленку удаляют, а кожу пяток обрабатывают пемзой.

Несколько упражнений для здоровья стоп »

Несколько упражнений для здоровья стоп

И напоследок несколько советов, чтобы стопы всегда были сильными и твердо несли вас по жизни:

  • когда вы стоите или идете, носки ног должны смотреть прямо вперед,
  • приподымайте немного свод стопы, чтобы частично перенести вес тела на внешние края стоп,
  • встаньте прямо, носки смотрят вперед. Поднимитесь на цыпочки и опуститесь,
  • подожмите пальцы, как будто хотите что-то захватить ими с пола.

Все эти упражнения отлично укрепляют свод стопы. И везде, где есть такая возможность, как можно чаще ходите босиком. Это подарит вашим стопам здоровье, а вам — отличное самочувствие!